史嘉蕾的巴黎草莓園

學生時期的我是夜貓子。

沒想到進入職場頗久的我居然還是夜貓子...

生物界有"夜行動物"這一類，像我這樣的"人"可以歸為這一類嗎？

牠們的生理時鐘應該是正常的吧？總不能說牠們日夜顛倒吧？

牠們的壽命比其他動物短嗎？如果是...那跟晝伏夜出有很大關係嗎？

其實我只是想尋求一些安心罷了，因為...我也不想這樣啊～～～

學生時期，我總是習慣熬夜唸書、寫報告。時間愈晚，思緒愈清澈。

不是沒有試過早晨起床做相同的事，但意志力總是挑戰失敗。

進入職場，我不再需要焚膏繼晷，也不沉迷任何事物。

但瞌睡蟲常常找不到我，我更懷疑它是不是玩到忘記回家。

每年，不！應該說每隔一段時間，我就嚷嚷著要過健康快樂新生活。

可想而知，不就三分鐘熱度嗎？明知對自己大有益處，卻總堅持不下去...

"Better late than never!"

我要持續不斷地努力嘗試，直到健康和快樂成為我生活的兩大支柱！


我的"健康快樂生活守則"：

1. 每晚11點睡覺，早上6點起床，睡滿7個小時，包含3個小時美容覺。

2. 早餐吃得好－8點，午餐吃得飽－12點，晚餐吃得少－6點。

3. 每天喝2,000cc的水，每晚洗澡後做伸展操，每週末做運動。

4. 下班後和週末不工作，只做自己喜歡做的事。




這是我週末會去做運動的健身房喔～


後記

最近實在瘦得不像話！跟去巴黎前大病初癒後量的體重相去不遠了(註)...

都怪自己作息時間超級不正常啦～幾乎每天只吃一餐...

雖然現在沒有小肚肚了，但是...

我要我的小溝咪咪和翹屁屁回來啦～～～




註：重感冒，發了四天高燒，一個星期後才漸漸復原。上次這樣是20年前的事了。