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很久以前在床頭櫃旁貼了一張小紙條。
上面列了四項健康生活守則提醒自己。
結果是心有餘而力不足，根本沒做到...
最近又重新振奮了起來，我要加油啊～
一、晚上11點睡覺，早上6點起床。
二、早餐吃得好 (8點)，午餐吃得飽 (12點)，晚餐吃得少 (6點)。
三、每天喝2,000cc的水，每晚洗澡後做伸展操。
四、下班後和週末做喜歡做的事。
很健康吧？只要健康，美麗就跟著來。
不過追求美麗一定是要不遺餘力的啊～
全身上下，裡裡外外，通通要兼顧好。
我要努力朝向名媛貴婦之路大步邁進！
五、每天敷臉。每週上健身房。
六、每個月有三週輪流做身體、腳底按摩和足部保養。
七、繼續學習法文和閱讀寫作。
八、每年進行醫學美容。每年出國旅行兩次。
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